قرص فیتو و تاثیر آن بر درمان ریزش مو در دوران یائسگی

یائسگی نقطه‌ای در زندگی زنان است که پس از ۱۲ ماه متوالی بدون قاعدگی تعیین می‌شود و معمولاً در سنین حدود ۴۵ تا ۵۵ سال رخ می‌دهد . در این دوره، تخمدان‌ها فعالیت‌شان کاهش می‌یابد و تولید استروژن و پروژسترون به‌شدت کم می‌شود . این تغییرات هورمونی همراه با علائم متعددی مانند گرگرفتگی، خشکی مو، تغییرات خلقی، ریزش مو و … هستند . ریزش مو در زنان یائسه ممکن است به‌صورت نازک شدن عمومی موها، کاهش تراکم، کم‌پشتی قسمت جلوی سر یا بالای سر یا ریزش بیشتر مو در برس/شانه دیده شود. همان‌گونه که در یک مقاله توضیح داده شده، «ریزش مو در زنان بعد از یائسگی به دلیل تغییرات هورمونی اتفاق می‌افتد». بنابراین، مدیریت ریزش مو در این دوره نیازمند شناخت علت، تغذیه، هورمون‌ها، سبک زندگی و درمان‌های مکمل و دارویی است . 

علل ریزش مو در دوران یائسگی

برای درمان مؤثر، باید علت‌ها شناخته شوند. در دوران یائسگی، چندین عامل می‌توانند در بروز ریزش مو مؤثر باشند:

الف) عوامل هورمونی

• کاهش استروژن و پروژسترون.

• افزایش نسبت آندروژن‌ها یا حساسیت فولیکول به آندروژن‌ ها.

• تغییرات در هورمون تیروئید، پرولاکتین یا دیگر غدد در برخی زنان . 

ب) تغذیه نامناسب و کمبود مواد مغذی

ممکن است جذب ویتامین‌ها، مواد معدنی (مانند روی، منگنز، آهن)، اسیدهای چرب ضروری کاهش یابد یا نیاز بدن افزایش یابد.

ج) استرس، خواب نامنظم و سبک زندگی

تغییرات خواب، افزایش استرس یا اضطراب، کاهش فعالیت جسمانی در دوران یائسگی، همگی می‌توانند ریزش مو را تشدید کنند.

د) عواملی مانند ژنتیک، بیماری‌های زمینه‌ای، داروها

– سابقهٔ ژنتیکی ریزش مو.
– بیماری‌های غدد (مثلاً کم‌کاری یا پرکاری تیروئید).
– مصرف داروهایی که ممکن است ریزش مو را تشدید کنند.
– آسیب موها به‌واسطهٔ رنگ، حرارت، کشش یا شرایط فیزیکی پوست سر. 

پیشنهاد می شود مقاله: راهنمای خرید قرص فیتو برای درمان ریزش مو را مطالعه کنید.

قرص فیتو Phyto چیست؟ 

قرص فیتو با عناوینی نظیر “Phyto Phanere” یا “Phyto” به‌عنوان مکمل مو/ناخن) یک مکمل غذایی گیاهی است که به منظور تقویت مو، کاهش ریزش مو، تقویت ناخن و بهبود سلامت پوست/مو تولید شده است . کلمه «فیتو» در یونانی به معنی گیاه است، که نشان دهندهٔ ماهیت گیاهی و طبیعی این مکمل است . 

مزایای استفاده از قرص فیتو

• کاهش ریزش مو؛

• افزایش ضخامت و تراکم موها؛

• تقویت ریشه مو، بهبود رشد مو؛

• تقویت ناخن‌ها و جلوگیری از شکستن آن‌ها؛

• بهبود سلامت پوست سر، افزایش درخشندگی موها.

تأثیر قرص فیتو بر ریزش مو در دوران یائسگی: آیا مؤثر است؟

در این بخش، رابطهٔ منطقی بین ویژگی‌های قرص فیتو و علت‌های ریزش مو در یائسگی را بررسی می‌کنیم، همچنین به محدودیت‌ها می‌پردازیم.

ارتباط منطقی

• چون یائسگی با کاهش استروژن و افزایش حساسیت فولیکول‌ها به آندروژن همراه است، یکی از راهکارها تأمین مواد مغذی لازم برای فولیکول و تقویت ساختار مو است. قرص فیتو دقیقاً شامل ویتامین‌ها، مواد معدنی، و مشتقات گیاهی است که می‌تواند از نظر تغذیه‌ای به موها کمک کند.

• اگر بخشی از ریزش مو در یائسگی به کمبود مواد مغذی یا ضعف سازهٔ مو مربوط باشد، مکمل‌هایی مانند فیتو ممکن است به کاهش روند ریزش کمک کنند.

• ترکیبات گیاهی فیتواستروژن که در بعضی از مکمل‌ها وجود دارند، ممکن است اثرات ضعیفی شبیه به استروژن داشته باشند و در شرایط کاهش استروژن (مانند یائسگی) کمک کننده باشند؛ اگرچه این اثرات معمولاً محدود هستند و نباید جایگزین درمان هورمونی شوند.

شواهد و محدودیت‌ ها

• بررسی منابع موجود نشان می‌دهد که اطلاعات دقیق و مطالعات بالینی گسترده در زنان یائسه به‌طور خاص برای قرص فیتو وجود ندارد. بیشتر مقالات، به حالت عمومی ریزش مو و تأثیر مکمل‌ها می‌پردازند، نه به‌طور مشخص برای دوران یائسگی.

• بنابراین نمی‌توان با قطعیت گفت که قرص فیتو «درمان قطعی» ریزش مو در یائسگی است. احتمالاً می‌تواند بخشی از برنامهٔ درمانی باشد، نه تنها گزینه.

• همچنین، اگر علتی هورمونی قوی وجود دارد (مثلاً کم‌کاری تیروئید، کاهش شدید استروژن، یا الگوی آلوپسی آندروژنیک پیشرفته) — صرفاً مصرف مکمل کافی نیست.

• بر اساس منابع، ریزش مو در یائسگی با «دورهٔ درمانی» و چندماهه همراه است و نتایج قابل توجه ممکن است بعد از چند ماه دیده شود. به‌عنوان مثال، یکی از منابع بیان کرده است: “تا 95٪ از مصرف‌کنندگان بهبود کیفیت موها را احساس کرده‌اند.” اما این آمار‌ها به‌صورت دقیق با گروه یائسه تفکیک نشده‌اند.

نحوهٔ به‌کارگیری در یائسگی

اگر تصمیم دارید از قرص فیتو استفاده کنید در دوران یائسگی، توجه به نکات زیر اهمیت دارد:

• قبل از شروع، معاینهٔ کامل پوست سر، آزمایش‌های هورمونی (در صورت نیاز)، بررسی کمبودهای تغذیه‌ای انجام دهید.

• مکمل را همراه با رژیم غذایی مناسب، سبک زندگی سالم (ورزش، خواب کافی، کاهش استرس) مصرف کنید.

• دورهٔ حداقل ۳ تا ۴ ماه را برای مشاهدهٔ اثرات در نظر بگیرید.

• هم‌زمان با درمان‌های دیگری که پزشک توصیه می‌کند (مثلاً درمان هورمونی، درمان تیروئید، درمان تغذیه‌ای) پیش بروید.

• مصرف مکمل را به‌صورت فصلی هم می‌توان انجام داد (بهار/پاییز) ولی در شرایط یائسگی ممکن است انعطاف بیشتری نیاز باشد.

پیشنهاد می شود مقاله: تجربیات واقعی مصرف‌ کنندگان قرص فیتو را مطالعه کنید . 

راهکارهای مکمل کنار مصرف قرص فیتو

برای نتیجهٔ بهتر، توصیه می‌شود موارد زیر نیز رعایت شود:

1. تغذیه مناسب: پروتئین کافی، سبزیجات و میوه‌ها، غلات کامل، چربی‌های سالم (مثل امگا-۳)، کاهش قند و چربی‌های ناسالم. مقاله‌ای اشاره کرده که رژیم غذایی سالم از مهم‌ترین راه‌ها برای پیشگیری از ریزش مو بعد از یائسگی است. 

2. کاهش استرس و بهبود خواب: استرس مزمن و خواب ناکافی می‌تواند باعث افزایش ریزش مو شود.

3. مراقبت از موها: اجتناب از کشش زیاد، رنگ‌های مکرر، حرارت زیاد، استفاده از شامپو و نرم‌کنندهٔ مناسب.

4. بررسی پزشکی کامل: آزمایش‌های تیروئید، آهن/فریتین، ویتامین D، روی.

5. درمان‌های هورمونی یا موضعی در صورت نیاز: در برخی زنان، درمان هورمونی یائسگی یا درمان‌های موضعی ضد ریزش مو ممکن است لازم باشد.

6. صبر و پیگیری مستمر: رشد مو کند است؛ نباید انتظار داشته باشید که نتیجهٔ چشمگیر ظرف چند روز یا هفته دیده شود. دورهٔ درمان حداقل چند ماه است.

نتیجه‌گیری

در دوران یائسگی، کاهش هورمون‌های جنسی و تغییرات بدنی می‌تواند تأثیر قابل توجهی بر سلامت موها داشته باشد و منجر به ریزش، نازکی و کم‌پشتی شود. مکمل‌هایی مانند قرص فیتو می‌توانند نقش مثبتی ایفا کنند، به‌ویژه زمانی که ریزش مو ناشی از کمبود مواد مغذی، تغذیهٔ ضعیف یا استرس باشد. اما نکتهٔ کلیدی این است که این مکمل نباید به‌تنهایی درمان تلقی شود و باید در چارچوب یک برنامهٔ جامع که شامل تشخیص علت، تغذیه، مراقبت از مو، سبک زندگی سالم و در صورت نیاز درمان‌های تخصصی است، استفاده شود.

اگر بخواهم توصیهٔ نهایی بدهم: اگر در دوران یائسگی هستید و با ریزش مو روبه‌رو شده‌اید، ابتدا به متخصص پوست و مو یا غدد مراجعه کنید، تشخیص دقیق از نظر هورمونی، تغذیه‌ای و پزشکی بگیرید، سپس در کنار درمان‌های تجویزی، می‌توانید از مکمل‌هایی مانند قرص فیتو به‌عنوان مکمل استفاده کنید، با انتظار واقع‌بینانه و پیگیری منظم.